Slingtraining

Man kennt dieses Stabilisationstraining mit Schlingen auch unter dem Namen TRX. 

Das funktionelle Ganzkörpertraining gegen die Schwerkraft zeichnet sich durch freie Bewegungen im Raum aus, die Kraft, Gleichgewicht, Stabilität und Mobilität gleichermassen fördern. Das an der Decke montierte Fitnessgerät bietet unzählige Übungsvarianten für Anfänger und Profis egal ob Mann oder Frau. Das Training baut die Muskulatur harmonisch auf und beugt Risiken wie Überbelastungen und Verletzungen vor. 

Diese Stunde findet am 26. April 2017 das letzte Mal statt. Der Slingtrainer kommt aber in der Bodytoning Stunde zum Einsatz.