Regelmässiges Training unterstützt den Alterungsprozess zweifellos positiv. Durch kräftigende Übungen aus dem effizienten Bewegungs- und Trainingskonzept Antara ®, wird eine attraktive aufrechte Haltung erzielt. Mit altersgerechten Übungen in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen macht das Training Freude.